Herzlich willkommen.

Ich bin Chris und ich freue mich sehr, dass du den Weg hierher gefunden hast.

Mein eigener Weg zur Achtsamkeit begann nicht in der Stille, sondern an einem Punkt, an dem das Leben mich zum Innehalten zwang. Ein tiefer Einschnitt in meinem Leben brachte mein bisheriges Fundament ins Wanken. Es war ein Moment, der alles veränderte und der in mir den drängenden Impuls auslöste, Bestehendes zu hinterfragen und mich im Inneren neu zu sortieren.

Auf der Suche nach einem Umgang mit dieser neuen Realität fand ich zur Achtsamkeitspraxis. Sie wurde für mich zu einem tragenden Anker. Durch MBSR durfte ich erfahren, wie sich mein inneres Erleben wandelte: Die Praxis hat mich ruhiger, sanfter und vor allem gelassener werden lassen. Ich lernte, den Wellen des Lebens nicht mehr mit Widerstand, sondern mit einer tiefen, inneren Ruhe zu begegnen.

Diese Haltung begleitet mich auch heute in meinem beruflichen Alltag. Ich bin nach wie vor in einem Konzern tätig und kenne die hohe Taktung, den Stress und die unzähligen Anforderungen der modernen Arbeitswelt aus eigener, täglicher Erfahrung. Genau deshalb weiß ich: Achtsamkeit ist kein Weltflucht oder Rückzug, sondern eine lebensnahe Praxis, die sich mitten im trubeligen Alltag bewährt.

Heute, als angehender MBSR-Lehrer, ist es mein Herzenswunsch, diese heilsame Erfahrung weiterzugeben. Ich möchte einen Raum für dich öffnen, in dem du lernen kannst, dem Stress des Lebens auf eine neue, weichere Art zu begegnen. Einen Raum, in dem du Werkzeuge an die Hand bekommst, um wieder mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und echte Freude in deinen eigenen Alltag einzuladen.

Ich freue mich darauf, dich vielleicht bald ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Herzlichst,

Chris